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Performance.
Recovery.
Prevention.

Personalized training, health coaching,
and nutrition advice.
Evidence-based, expert guidance for every level from beginner to elite athlete. Backed by science and 10+ years of expertise.

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Personal training
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Health coaching
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Nutrition advice
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Personal training

One-on-one sessions tailored to your goals. Improve strength, mobility, and overall fitness with expert guidance and proven methods.

image of signature dishes (for a japanese restaurant)

Health coaching

Comprehensive support for lasting lifestyle change. Build healthy habits, manage stress, and optimize your wellbeing with professional advice.

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Nutrition advice

Evidence-based plans for peak performance. Receive personalized nutrition strategies to fuel recovery, boost energy, and prevent injury.

Client success stories ON GOOGLE

image of food truck's inception
Lubor Dibelka
Professional Athlete

"Ich kenne Leo seit einigen Jahren und fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben. Er ist nicht nur ein super Trainer, sondern auch menschlich top.Leo kann sowohl Profisportler im vorbereitenden und kontinuierlichen Training unterstützen und nach Verletzungen wieder zurück in Form bringen, als auch Anfänger oder Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger anleiten und in Sachen Ernährung unterstützen. Er geht auf den einzelnen Mensch und sein Fitnesslevel ein.Man fühlt sich bei ihm in professionellen Händen."

subjects discussing a meal plan
Robin Soudek
Professional Athlete

"Ich hatte das Vergnügen, fünf Jahre lang täglich mit Leo zusammenzuarbeiten.Leo ist äußerst kompetent und sehr professionell.Ganz gleich, ob Sie einen neuen Impuls für Ihr Kraft- und Konditionstraining suchen oder sich von einer Verletzung erholen und so schnell wie möglich wieder in Bestform kommen möchten – Leo wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen und Ihre Vorhaben umzusetzen."

image of fitness class
Christian Leykam
Sports Physiotherapist, Athlete

"Hervorragend individuell angepasstes Training nach den aktuellsten sport - und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. Zusätzlich überdurchschnittlich breit aufgestellt in der Beratung bezüglich Ernährung, Supplemente und Schlafhygiene bzw. Regeneration.Leo ist stets auf dem neusten Stand und lässt dies, unter Berücksichtigung der individuellen Gegebenheiten, umgehend in die Trainingsplanung einfließen."

image of medical aid being provided
Marcus Weber
Professional Athlete

"Sehr kompetenter Personal Trainer. Nimmt sich die Zeit Schwächen oder Problemstellen herauszufiltern, individuelle Lösungsansätze auszuarbeiten um diese schlussendlich anzuwenden.Auch in dem Themengebiet „Ernährung“ kann Leo einem wirklich weiterhelfen"

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Ryker Killins
Professional Athlete

"From my short time working with Leo he helped me in many different ways with exercises and other mechanics to further help me and my injuries I sustained. He was very helpful in my recovery and gaining strength back in a safe way. Couldn’t recommend Leo more to anyone who is looking for help in personal training!"

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Benjamin Zientek
Professional Athlete

"Ich trainiere seit einiger Zeit bei Leo Rauch und bin rundum zufrieden! Das Training ist professionell, abwechslungsreich und genau auf meine Ziele abgestimmt. Er achtet sehr auf saubere Ausführung und erklärt alles verständlich – das gibt mir ein sicheres Gefühl.Besonders motivierend finde ich seine positive Art und wie er einen immer wieder pusht, ohne Druck zu machen. Ich merke echte Fortschritte und habe Spaß am Training – so soll’s sein!Klare Empfehlung für alle, die ernsthaft und mit Plan trainieren wollen."

Expert guidance. Proven results.

Who benefits from personal training?

Whether you’re new to fitness or a seasoned athlete, tailored training accelerates progress, enhances performance, and reduces injury risk.

What makes your approach unique?

Every plan is evidence-based and customized. We combine training, nutrition, and recovery strategies for measurable, lasting results.

How is progress tracked?

We use clear benchmarks and regular assessments to ensure you stay on track and see consistent improvement.

Is nutrition advice included?

Yes. Nutrition guidance is integrated into every program, supporting your training and overall health goals.

Can I train with injuries?

Absolutely. Programs are adapted for injury prevention and safe recovery, so you can keep moving forward.

How do sessions fit my schedule?

Flexible scheduling and remote options make it easy to fit training into your routine, no matter how busy you are.

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